La insignia de «top 1% en ChatGPT» es la nueva adicción al trabajo

Quien presume de ser «top 1% de usuarios de ChatGPT» quizá esté en el 1% inferior pensando.

Hace medio año noté algo raro en mi propio comportamiento.

Agotaba mi suscripción de Claude. Todos los días.

Cuando Claude me limitaba, abría Perplexity. Ocho horas por jornada. Dos semanas seguidas.

En realidad:

• Me sentía agotado
• Tenía el criterio nublado
• Tenía la cabeza llena y vacía a la vez

Había externalizado mi pensamiento. No el tecleo. El pensamiento.

En algún momento me pillé: me gano la vida ayudando a desarrollar sistemas de IA soberanos. Pero mi propio uso no tenía nada de soberano.

Usaba la IA como un adicto al trabajo usa las horas:

Más prompts parecían progreso, más resultados parecían una prueba.

Cuando ahora veo en LinkedIn eso de «top 1% de usuarios de ChatGPT», reconozco el patrón. Es la vieja medalla de «trabajo 24/7» con otro envoltorio.

Horas en la herramienta ≠ profundidad de pensamiento.Número de tokens ≠ claridad de criterio.

Ser un power user de la IA se convierte en señal de alarma cuando:

• Empiezas cada tarea en la ventana del chat
• Te sientes perdido sin la herramienta
• Aceptas los resultados más rápido de lo que los cuestionas

Ese camino lleva a trabajo de relleno con IA, a decisiones que salen mal y a una erosión lenta de tu propio músculo de pensar.

Desde entonces trabajo de otra forma: primero pienso, después escribo el prompt, hago una pausa y dejo que las ideas reposen. Si durante una sesión noto el criterio nublado, es la señal para dejarlo el resto del día.

En mi opinión, el reto con la IA es darse cuenta de cuándo deja de ser una herramienta y se convierte en una muleta.

¿Has notado este patrón en tu propio uso de la IA?